■2003/09/01(月)初めて左のツボ押し。
左右顎関節のツボを押しながら仕事をする。左のツボを押したのは初めて。
■2003/09/02(火)鎮痛剤について。
耳鼻咽喉科に行く。訴えは、右鼻の奥が痛い為。これは、半年前(2003/3/6)に一度訴えている。その時は右鼻の奥に異常は見つからなかった。フルナーゼを処方される。今日再び、同じ訴えをする。あと、フルナーゼを使い切ってしまったので貰いたい為。診察結果 は、右鼻の奥は異常なし。フルナーゼは貰える。今日は左右顎関節痛む。※解説/私はフルナーゼ(点媚薬/ステロイド剤)を顎関節症の鎮痛剤として使用している。バファリンは顎関節痛には効かないので。※結果 /お願いします。真似しないでください。ちゃんと、顎関節痛に最適な鎮痛剤があります。
■2003/09/03(水)フルナーゼ再開。
夕べから、フルナーゼを使用再開。今回は週3回。3週間使用する。※注/ネットで調べたら、ステロイド剤は毎日使用しなくても、一日置き、二日置きで良い。 今日は右顎関節、昼間軽く痛む。
■2003/09/04(木)一時少々痛む。
顎関節、一時少々痛む。
■2003/09/05(金)顎関節痛みなし。
顎関節、痛みなし。ものすごくおしゃべりしてしまう。
■2003/09/06(土)治ったみたいに感じる。
痛みのない日が約3日間続くと、治ったみたいに感じる。
■2003/09/07(日)ほとんど平気。
顎関節、少々痛む。がほとんど平気。
■2003/09/08(月)中程度痛む。
夕べ、フルナーゼを使用したにも関わらず、一日中、顎関節中程度痛む。
■2003/09/09(火)中程度痛む。
一時、顎関節中程度痛む。ツボを押して治まる。
■2003/09/10(水)ほとんど痛みなし。
一時、右顎関節のツボを押す時もあり。が、ほとんど痛みなし。
■2003/09/11(木)天柱のツボを押す。
顎関節は痛みなし。右後頭部のツボが凝る。自宅の背もたれが高いパソコンイスの背でツボを押す。2時間くらい。
■2003/09/12(金)天柱のツボを押す。
右後頭部のツボが凝る。今日は観劇。観劇中ずっと劇場のイスの背でツボを押す。顎関節は痛みなし。観劇後、カッコつけて食事をした(注/大きな口を開ける)ので、食事中、クリック音がバキバキする。
■2003/09/13(土)姿勢を良くしていると痛み少ない。
食事をするとガクガクと収まりが悪い。ゴキュゴキュとした痛みもあるが、姿勢を良くしていると痛み少ない。
■2003/09/14(日)一時少々痛む。
顎関節、一時ツボを押す。
■2003/09/15(月)顎関節痛みなし。
朝目が覚めた時、右顎関節が痺れる。右を下にして寝ていたのだろうか。痛みはない。
■2003/09/16(火)固い食べ物は厳禁。
朝から強い顎関節痛。昨日の夕飯、豚キムチのキムチが固いと思ったのだが、もったいないので無理を承知で食べる。それが原因。生涯、キムチには注意すると心に誓う。朝風呂に入っている時、痛みのためノイローゼ気味。風呂から上がってすぐ、フルナーゼを使用。顎関節痛は中程度になる。
■2003/09/17(水)フルナーゼのパワー。
昨日、2回もフルナーゼを使用したため。一日中、痛みなし。すごい、フルナーゼのパワー。
■2003/09/18(木)一時痛む。
一時、顎関節少し痛む。
■2003/09/19(金)掃除をすると痛み出す。
夜、台所と洗面所の床を雑巾がけをする。顎関節痛み出す。床掃除をするといつも痛み出す。
■2003/09/20(土)ツボについて。
顎関節は痛みなし。でも、関連痛のため、右後頭部、右首、右肩、右腕、右胸、右指、これら全てのツボを強く押す。※私の押しているツボについて/小腸経の聴宮、天容、けんりょう、天窓、肩中ゆ、肩外ゆ、天宗、じゅゆ、肩貞、小海、支正、養老、陽谷、腕骨、後けい、少沢です。ホームページを書くにあたり、ツボの本で調べました。
■2003/09/21(日)左で片噛み。
右をかばって左で片噛みをしたので、左顎関節に少々痛みが出た。
■2003/09/22(月)左で片噛み。
右をかばって左で片噛みをしたので、左顎関節に少々痛みが出た。
■2003/09/23(火)酒は止める。
送別会のため宴会。顎関節痛はなし。が、左右顎関節、右後頭部のツボを宴会の間ずっと押している。しばらく、酒は止めようと思う。それで少しでも顎関節症が良くなるなら。
■2003/09/24(水)左少々痛む。
左顎関節、左顔面、少々痛む。右顎関節は痛みなし。
■2003/09/25(木)むち打ち症のよう。
体調が良くなったため、顎関節症になって初めて、ウォーキングに行く。歯磨き時、右顎関節がけっこう痛む。首が痛い。むち打ち症のようだ。※結果 /顎関節症の関連痛です。
■2003/09/26(金)痛みなし。
左右顎関節、痛みなし。
■2003/09/27(土)左側凝る。
首が少々痛い。左の肩凝りがひどく夫にツボを押してもらう。左後頭部のツボも押す。気持ちいい。左顎関節も少々痛む。
■2003/09/28(日)むち打ち症状。
顎関節は痛みなし。仕事が忙しく、体調にかまっていられず、首がゴキュゴキュしきりに言っている。夜、後頭部の首の中央の筋肉痛。
■2003/09/29(月)痛みなし。
顎関節は痛みなし。
■2003/09/30(火)痛みなし。
顎関節は痛みなし。
7ケ月目

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PROFILE/私が考える治療法

1ケ月目/発症

2ケ月目/顎関節痛

3ヶ月目/転院・別 れ

4ヶ月目/転院・出会い

5ケ月目/安静

6ヶ月目/鎮痛剤

7ヶ月目/ツボ

8ヶ月目/体操

9ヶ月目/快復